الجمعة، 22 نوفمبر 2019
رئيس التحرير
فهد محمد الخزّي

الشيخ مناع القطان.. بنّاء العقول

✍ هشام الصباغ - باحث لغوي:  في البدء كانت «اقرأ».. أدرك رواد النهضة في الكويت ...


 

 

المتواجدون على الموقع

المتواجدون الأن

224 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع

5tanshet

د. محمد عباس عرابي - باحث تربوي وأكاديمي: 

يعاني كثير من الأطفال من النسيان لما قد درسوه في المدرسة من معلومات وعلوم ومعارف ومهارات؛ ينسون جدول الضرب والأناشيد والسور القرآنية التي قد حفظوها، وهو ما قد يرهق الأسر، حيث يبذلون جهودا كبيرة كي يتذكر هؤلاء الأطفال ما قد نسوه، مما يجعلنا نتساءل:

كيف يمكن تقوية ذاكرة الأطفال؟ وهو ما يحاول هذا المقال الإجابة عنه، حيث يعرض لما يجب على الأسر اتباعه لتقوية ذاكرة أطفالهم، حيث يجب على الأسر ما يلي:

النوم

فالنوم مهم جدا للجسم، خصوصا للمخ، حيث إن هناك بعض الهرمونات لا تفرز إلا أثناء النوم، مثل هرمون النمو، الذي تفرزه الغدة النخامية، والمسؤول عن وظيفة نمو الإنسان وبلوغه، خاصة عند الأطفال.

والنوم الهادئ الإيجابي يقوي القدرة على ثبات المعلومات في الذهن؛ لأن الراحة والنمو يضمنان استراحة جميع العمليات العقلية من التعب والإرهاق الناتجين عن العمل الشاق والنشاط الذهني، كما أن النوم بعد التعلم مباشرة يعمل على ثبات المعلومات، والنوم الهادئ والخالي من القلق يحافظ على الذاكرة، ويساعد على بنائها ونشاطها.

التغذية السليمة

إن الذاكرة لها تمثيل عضوي، وتؤثر في عملها كيماويات مختلفة ومغذيات مختلفة، وإن هناك أنواعا معينة من الأغذية تفيد بالفعل في زيادة قدرتنا على التذكر، وزيادة كفاءة الوظائف الذهنية بصفة عامة؛ فالتغذية الصحيحة تساعد في الحفاظ على الذاكرة، حيث يجب التركيز والاهتمام بتناول الغذاء والفواكه والخضروات الطازجة، لدورها في تزويد الجسم بفيتامين «ب 12» لعلاقته المباشرة بالذاكرة، وتساعد على نشاط المخ والأعصاب، ويجب تجنب الأغذية المصنعة التي بها مواد تضر الجسم.

وبصفة عامة يجب تزويد الأطفال بفيتامين «ب 1»، المعروف باسم «ثيامين»، فهو أحد الفيتامينات الضرورية لاعتدال المزاج والصحة النفسية وكفاءة القدرات الذهنية كالتذكر، وهو يزيد من قدرة المخ على الاستفادة بالجلوكوز، الذي يمثل وقودا أساسيا له، مما يدعم مستوى الطاقة اللازمة للأنشطة الذهنية المختلفة.

وتزويدهم أيضا بالنياسين، وهو نوع آخر من فيتامين «ب» المركب، وتوافره في المخ يحفز على تكوين البروتينات اللازمة لتحويل المعلومات من الذاكرة القصيرة المدى إلى الذاكرة البعيدة المدى.

ممارسة الرياضة

ممارسة الأطفال للرياضة وأداء التمرينات الرياضية بشكل منتظم يعملان على سرعة تدفق الدم إلى المخ وجميع أجزاء الجسم، وتنشيط الدورة الدموية المخية، وينعكس أثر ذلك في زيادة كفاءة الأنشطة الذهنية كالقدرة على التذكر، وقد وجد أن كفاءة الذاكرة لا تزيد فحسب بالإثارة الذهنية أو التدريبات العقلية من خلال عملية التعلم والبحث، بل تزيد كذلك بالتدريبات البدنية؛ لذا فإننا نؤكد على أن النشاط الحركي والرياضي وسيلة مهمة لتدعيم القوى الذهنية، والاحتفاظ بمخ قوي، وذاكرة جيدة لأطول فترة من العمر.

المطالعة المستمرة

القراءة والمطالعة المستمرة تعمل على تنشيط الذاكرة، ولابد من انتباه الأطفال لما يقرأون وفهم معناه؛ فالمعنى والفهم يثبتان المعلومة في الذهن بعكس الحفظ وعدم الفهم، ولأن زيادة المعلومات تجعل الطفل يتمكن من دراية الأمور من حوله.

تنشط الذاكرة

الذاكرة ككل جزء من أجزاء الجسم أو العقل تنمو وتقوى بالتمرين المستمر والتدريب المكرر، وبتنظيم المعلومات؛ لذا يجب تعويد الأطفال على ممارسة ألعاب تنشيط الذاكرة، وهناك عدة تدريبات معدة لتدريب الذاكرة، ومحاولة تقوية عملية التذكر، ومقاومة عملية النسيان، ومن هذه التدريبات: ترتيب الصورة المبعثرة، وممارسة الهويات كالقراءة والكتابة والرسم، بالإضافة إلى شم العطور والتجول في حدائق الأزهار والنباتات.

جعل التعلم ممتعا

وجود الاستمتاع شيء مهم جدا لعمل الذاكرة، وإن المواقف الإيجابية تحفز على وجود الاستمتاع، والاستمتاع يمكن أن يتولد مع الاندماج والتفاعل والتواصل، والاستمتاع يمكن أن يأتي في الحقيقة «بدفع النفس» تجاه الموضوع الذي تراه غير ممتع، ولذا نرى أن بعض الأسر تشكو من ضعف قدرة أبنائها على تذكر المعلومات الدراسية، بينما نجد أن نفس هؤلاء الأبناء أنفسهم يتذكرون جيدا أرقام لاعبي فريق كرة القدم الذي يشجعونه.

أضف تعليق


كود امني
تحديث

المطيري: مسابقة الرهيماني شجعت آلاف المهتدين الجدد والجاليات على حفظ كتاب الله

الكويت – الوعي الشبابي: أشاد ممثل وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية الوكيل المساعد للإعلام ...

درة صانها الإسلام

✍- كمال عبدالهادي محمد - كاتب مصري:  فطر الله المرأة وجبلها على التستر والحياء وصانها عن ...

"ستانلي.. ترنيمة الحب والحرب والحياة".. حكايات الإسكندرية

القاهرة- جنا حماد: انتهت الكاتبة والروائية والسيناريست وعضو اتحاد كتاب مصر ريم أبو عيد من كتابة ...

اتصل بنا

  • صندوق البريد: 23667 الصفاة 13097 - الكويت
  • عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.
  • 22467132 - 22470156

عندك سؤال