الإثنين، 17 يونيو 2024
رئيس التحرير
فهد محمد الخزّي

الدكتور أحمد زكي عاكف وتأديب العلم

د. محمود صالح البيلي - دكتوراه في الأدب والنقد: قيض الله سبحانه وتعالى للعربية من الكتاب من جمع ...


 

 

المتواجدون على الموقع

المتواجدون الأن

62 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع

positive thinking

القاهرة - الوعي الشبابي:

يتفاوت الناس في قدرتهم على مواجهة الحياة كذلك تختلف نظرتهم إليها ، البعض يراها وردية مهما بخلت عليه، الآخر يراها سوداوية مهما أكرمته، و هناك من يراها بين هذا وذاك، ولا شك أن أسوء هؤلاء المتشائم من لا يرى في الحياة شيء يستحق الحياة.. لذا من الجيد أن يتحلى كل فرد منا بقدر من التفاؤل ، تلك الخصلة الجميلة التي تضفي على حياة الفرد ما إن وجدت رونقا و نقاء.. وإليك هذه الطرق التي تجعلك أكثر رضى وتفاؤل بحسب الدكتور Jason Selk أحد مدربي التنمية البشرية..

 

كُن أنت البطل

أطلق العنان لمخيلتك ، و تصور نفسك في مكان آخر تحلم أن تكون به، فكر أيضا بما أنت عليه الآن ، دراستك، عملك الحالي، مكان سكنك، كيف ترى نفسك و ما هي انجازاتك حتى الآن، كرر هذا الفيلم يوميا لمدة 30 ثانية، ستجد أن عقلك تدريجيا بدأ بحصر الصعوبات التي تواجهك، و سترى نفسك بعد ذلك أكثر قدرة على تخطي المشاكل.

 

فكر في إيجاد حلاً

بدلا من التركيز على المشكلة ، قم بإيجاد مخرجا و حلا لها، اسأل نفسك: ماذا يمكنني أن أفعل لأكون بمكان أفضل مما أنا عليه الآن ؟ هذا التفكير بحد ذاته سيمكنك من البحث فعليا عن حل لهذه المشكلة، و سيعزز من قدرتك على اتخاذ قرار بهمة و عزيمة أكبر مما لو أنك حصرت كل تفكيرك في جلد ذاتك و البكاء على مشاكلك.

حاول أن تطور من نفسك

الدفع بالذات و الأمور من حولك إلى الأمام و العمل على إضافة بعض التحسينات و الإصلاحات حتى و إن كانت بسيطة سيجعلك أكثر قدرة على التفكير ايجابيا و أكثر تفاؤلا و أملا بالخلاص من سوداويتك ، على سبيل المثال : إن كنت ترغب في أن تخسر 50 كجم ابدأ بخسارة القليل منها أسبوعيا ، يبدو القليل شيء بسيط لهدفك الأساسي و لكنه خطوة لتحقيقه .

ألهـــم ذاتــك

4

وجود شخص يحفزك و يشجعك بالتأكيد سيجعلك أكثر تفاؤلا في الحياة، لكن ما رأيك أن تجعل أنت نفسك ملهما و محفزا لذاتك، ألا تستحق نفسك هذا ! تدرب على فعل هذا، حتما ستتغير نظرتك لذاتك.

عـــدد انجازاتـــك

5

يوميا اسأل نفسك: ماذا قدمت اليوم ؟ بمجرد الإجابة على هذا السؤال ستصل إلى حالة من التفاؤل لعرضك ذاك العمل المهم الذي فعلته هذا اليوم ، كذلك ستصبح أكثر ثقة بنفسك و إمكانياتك ، هذا التفكير فقط هو الكفيل للوصول بك إلى محطة النجاح .

اعرف ما يعيق نجاحك

6

الفشل الدائم و صعوبة تحقيق انجازات  أحد مسببات التشاؤم لدى البعض، لهذا حاول أن تتعرف على العقبات التي تقف في طريق نجاحك هل هو الكسل ؟ العزلة ؟ الخجل المفرط و قلة الثقة بالنفس؟

احصر هذه الصعاب و محاولة تذليلها و التقدم و لو لخطوات بسيطة بالتأكيد سيعطيك دفعة من التفاؤل.

العقل السليم في الجسم السليم

7

الشخص المنهك كيف له أن يشع تفاؤلا و حيوية ؟! خذ قسطا من الراحة، لا تكلف نفسك فوق طاقتها، كل طعاما صحيا، مارس الرياضة يوميا و كأنك لاعب مشهور، نم جيدا، غير أي نمط في حياتك ترى انه السبب في نظرتك السلبية للحياة.

أضف تعليق


كود امني
تحديث

جامعة ولاية سونورا بالمكسيك تمنح عبد الوهاب زايد الدكتوراه الفخرية

سونورا – الوعي الشبابي: منحت جامعة ولاية سونورا بالولايات المتحدة المكسيكية شهادة الدكتوراه ...

حسن بن محمد يكتب: العيد.. وتعزيز القيم الأسرية

حسن بن محمد - كاتب وباحث - تونس: يعتبر العيد مناسبة للفرح والاحتفال لدى كل العائلات المسلمة، وهو ...

مواجهة الإلحاد بالعلم والعقل والدين.. كتاب جديد للدكتور خالد راتب

القاهرة – الوعي الشبابي: أصدر الدكتور خالد محمد راتب، مجمع البحوث الإسلامية بالأزهر ...

اتصل بنا

  • صندوق البريد: 23667 الصفاة 13097 - الكويت
  • عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.
  • 22467132 - 22470156

عندك سؤال