الكويت – الوعي الشبابي:

المكسرات رفيقة السمر وليالي السهر، وعنوان لكرم الضيافة. ارتبطت على اختلاف أنواعها بأذهان الناس ومن سنين طوال، بزيادة الوزن، ورفع نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك لارتفاع سعراتها الحرارية، واحتوائها على نسب عالية من الدهون التي تسبب ضرراً للقلب والشرايين. ظلت هذه الصورة المشوهة عن كل حبة من المكسرات، حتى جاءت الدراسات الحديثة ونسفت كل تلك الأفكار الغذائية الخاطئة، جملة وتفصيلاً، وجاءت بأخرى مغايرة للاعتقاد القديم.

الكويت – الوعي الشبابي:

يواجه الجسم خلال شهر رمضان تغييرات مفاجئة في النظام الغذائي وعادات تناول الطعام والشراب، ويتسبب ذلك في بعض الأحيان بمشاكل صحية غير مرغوبة، لذلك لا بد من اتباع بعض النصائح والإرشادات الصحية خلال هذا الشهر الكريم.

الكويت – الوعي الشبابي:

رمضان شهر الخير والرحمة والعديد منا يكون متفائل في بدايته لتغيير نمط حياته، ولكن للأسف بسبب بعض العادات الخاطئة نجد أن الصائم يزيد وزنه ويعاني من بعض المشاكل والأعراض الصحية أهمها عسر الهضم، عوضا عن انقاص الوزن وتحسن الصحة. د. إنتصار الهندال استشاري طب العائلة تحذر من ثلاث أخطاء يرتكبها الصائم عند الإفطار وهي:

الكويت – الوعي الشبابي:

كشفت دراسة طبية حديثة، عن أن الحوامل اللواتي يشربن 3 أكواب من الشاي يوميا يزيد لديهن خطر إصابة أطفالهن بالوزن الزائد.