الأربعاء، 20 سبتمبر 2017

الكويت - عاصمة الشباب العربي - 2017

رئيس التحرير
د.صالح سالم النهام

صلاح الدين الأيوبي.. فخر للعرب والمسلمين

✍ غادة حلايقة – باحثة دراسات إسلامية - الأردن: القائد صلاح الدين هو الملك الناصر أبوالمظفر ...


 

 

المتواجدون على الموقع

المتواجدون الأن

149 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع

 880329228

كاليفورنيا – الوعي الشبابي:

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون فى كلية طب سان دييجو بجامعة كاليفورنيا، أن 30 دقيقة من النشاط البدنى المعتدل إلى القوى معظم أيام الأسبوع، قد يقى من الشيخوخة البيولوجية المتسارعة الناجمة عن الجلوس لفترات طويلة.

وقد وجد الباحثون – فى سياق أبحاثهم التى نشرت نتائجها مؤخرا فى دورية "جورنال أوف إبديميولوجى" الأمريكية - أن النساء المسنات اللاتى مارسن أقل من 40 دقيقة من النشاط البدنى اليومى ما بين المتوسط والقوى، واللاتى يجلسن أيضا لأكثر من عشر ساعات فى اليوم، لديهن تيلومير أقصر، وهى العلامة البيولوجية لشيخوخة الكروموسومات ( أو الصبيغات الوراثية داخل نواة الخلية).

وشدد الباحثون على أن أحد أكبر المخاطر الصحية الناجمة عن العيش فى العصر الرقمى الحديث، هو الجلوس ثمانى ساعات أو أكثر يوميا.

وقد سلطت دراسة جديدة لكلية طب جامعة كاليفورنيا، الضوء على الوقت الذى يقضيه الإنسان فى الجلوس، مع المستويات اليومية من النشاط البدنى من خلال طول/ التيلومير/فى كرات الدم البيضاء لمجموعة من المسنات بلغ عددهن 1481 مسنة.

يذكر أن التيلوميرات هى بنية بروتين الحمض النووى، والتى تبدو وكأنها تتوج أطراف كل كروموسوم داخل الخلية، فمهمة التيلوميرات هو حماية الكروموسوم والحفاظ على سلامته بمنع تدهوره، وإصابته بالقصر، أو الإندماج مع الكروسومات المجاورة، حيث أنه مع مرور الوقت، يصبح التيلومير أقصر، وتؤكد الدراسة أنه مع التقدم فى العمر، تصاب خلايا الإنسان بالكبر، ومن الطبيعى أن يقصر طول التيلوميرات.

وقد أشار العلماء إلى وجود عدة عوامل تؤثر فى الإسراع بقصر طول التيلومترات، ومنها نمط الحياة والعادات اليومية مثل الخمول المزمن، والإجهاد، والتدخين، والسمنة.

ويرتبط قصر طول التيلوميرات بتسارع شيخوخة الخلايا، والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكرى وبعض أنواع السرطان.

وخلص الباحثون إلى أن الجلوس لفترات طويلة مصحوبا بقلة النشاط البدنى، هو بمثابة ضربة مزدوجة، من شأنها التعجيل بالشيخوخة البيولوجية التى تتميز بقصر طول التيلوميرات.

ومع ذلك، فإن النبأ السار الذى أشارت إليه الدراسة،هو أن النساء اللواتى يميلن إلى الاسترخاء والجلوس معظم النهار لم يتميز التيلومير لديهن بقصر الطول إذا مارسن أى شكل من أشكال الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل فى اليوم، معظم أيام الأسبوع.

 

 

أضف تعليق


كود امني
تحديث

(جابر الأحمد الثقافي) يفوز بجائزة بمهرجان التصميم الداخلي

الكويت – الوعي الشبابي: حقق مركز (الشيخ جابر الاحمد الثقافي) التابع للديوان الاميري في ...

أسعار قرطاسية المدارس تستفز أولياء الأمور!

الكويت – الوعي الشبابي: بعد أن كانت حمى «الكشخة» حكراً على الثياب والموضة وما ...

كل ما تريد معرفته عن "الريف الصيني بين الإصلاح والتطوير"

القاهرة – محمد عبدالعزيز يونس: هذا الكتاب المهم من تحرير: لي جوو، عميد معهد التنمية ...

اتصل بنا

  • صندوق البريد: 23667 الصفاة 13097 - الكويت
  • عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.
  • 22467132 - 22470156

عندك سؤال